🌸 Endométriose : comment la sophrologie peut soulager les douleurs au quotidien
L’endométriose est une maladie chronique qui touche 1 femme sur 10. Elle se manifeste notamment par des douleurs pelviennes intenses, une fatigue profonde, des troubles digestifs, parfois une infertilité. Invisible, difficile à diagnostiquer, elle impacte profondément la qualité de vie, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
En complément de la prise en charge médicale, de nombreuses femmes se tournent vers des solutions naturelles pour soulager les douleurs liées à l’endométriose. Parmi elles, la sophrologie se révèle être une approche douce, efficace et accessible, qui permet de mieux vivre la maladie au quotidien.
🌿 La sophrologie : une méthode pour retrouver apaisement et équilibre
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie respiration, relaxation musculaire et visualisation positive. Elle permet d’agir à la fois sur le corps, les émotions et le mental, en mobilisant ses propres ressources d’apaisement.
Dans le cas de l’endométriose, elle aide à :
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Réduire la perception de la douleur, en apportant une détente musculaire profonde,
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Mieux vivre les poussées douloureuses, en apprenant à réguler le stress qu’elles génèrent,
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Se reconnecter à son corps avec bienveillance, même lorsqu’il souffre,
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Retrouver confiance dans son parcours de soin, et dans ses capacités à faire face.
« J’accompagne les femmes dans les problématiques du féminin. La sophrologie est un des moyens de mieux comprendre son corps et ses maux afin d’y répondre de façon juste et en douceur. Elle permet de souffler les tensions et d’inspirer le bien-être. »
— Sophie Béraudy, thérapeute holistique à Tours
🧘♀️ Des séances individuelles et des cercles de femmes pour un accompagnement global
En tant que sophrologue spécialisée dans la santé du féminin, je propose un accompagnement sur mesure autour de l’endométriose :
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Des séances individuelles, au cabinet ou à distance, avec un suivi progressif sur minimum 5 séances pour des effets durables,
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Des cercles de femmes mensuels (en groupe fermé), mêlant temps de parole, pratiques de sophrologie ou méditation, pour partager, se relier, se ressourcer.
Chaque accompagnement est personnalisé, et toujours respectueux du rythme et de l'histoire de chacune.
💠 Une approche holistique : sophrologie, mais pas seulement…
La sophrologie est au cœur de mon accompagnement, mais d’autres outils viennent enrichir cette approche globale :
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L’hypnose , pour libérer les blocages émotionnels liés à la douleur ou à l’histoire corporelle,
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La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par Mouvements Alternatifs), particulièrement adaptée aux vécus gynécologiques douloureux,
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L’auriculothérapie, pour apaiser les douleurs pelviennes, détendre le système nerveux et soutenir le cycle hormonal.
Ensemble, ces pratiques forment un accompagnement holistique qui prend en compte la femme dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, énergétique et symbolique.
📍 Thérapeute endométriose à Tours
Basée à Tours, j’accueille les femmes dans un espace confidentiel, sécurisant et bienveillant.
Mon approche est reconnue par des plateformes de santé comme Médoucine, où vous pouvez retrouver des témoignages de patientes ayant
retrouvé apaisement et sérénité.
✨ Envie d’en parler ?
Vous souffrez d’endométriose ou de douleurs pelviennes chroniques ? Vous souhaitez vous faire accompagner dans un parcours de PMA ou mieux vivre votre cycle ? Parlons-en.
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Sophie Béraudy – Thérapeute holistique, sophrologue à Tours
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