gestion des acouphènes et hyperacousie
Sophrologie et acouphènes : une méthode naturelle pour sortir du cercle stress-bruit
Vous vivez avec des acouphènes ou une hyperacousie ?
Le bruit permanent dans vos oreilles, cette sensation de saturation sonore ou de sifflement aigu vous épuise ?
Le stress et les émotions intenses aggravent vos symptômes ?
Il existe aujourd’hui des solutions douces et efficaces pour retrouver un mieux-être durable.
Spécialisée dans l’accompagnement des troubles auditifs depuis plus de 10 ans, je propose à Tours un protocole spécifique de sophrologie appliquée aux acouphènes, reconnu et validé par l’AFREPA (Association Francophone des Équipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie).
Acouphènes et stress : un lien scientifiquement prouvé
Les dernières recherches en acouphénologie confirment ce que de nombreux patients ressentent: les acouphènes sont fortement liés à l’état émotionnel.
En période de stress, d’anxiété ou de fatigue intense, le cerveau limbique – qui gère nos émotions – réagit en activant une forme d’hypervigilance auditive.
Résultat : le cerveau se focalise sur un bruit fantôme, souvent causé par la perte de certaines cellules auditives, et l’inconfort augmente.
Sans prise en charge adaptée, un cercle vicieux s’installe : plus d’acouphènes → plus de stress → plus d’attention portée sur le bruit → acouphènes plus forts…
La sophrologie pour mieux gérer les acouphènes et l'hyperacousie : une méthode complémentaire efficace
Formée par Patricia Grévin, pionnière de l’approche sophrologique dans le traitement des acouphènes, et membre de l’équipe AFREPA de Tours, je propose un accompagnement spécifique basé sur :
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Des exercices de respiration pour apaiser le système nerveux
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Des relaxations dynamiques pour relâcher les tensions physiques et mentales
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Des visualisations guidées pour favoriser la défocalisation du bruit
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Un travail sur l’habituation auditive pour que le cerveau cesse progressivement d’amplifier la perception des sons
Un protocole en 6 séances individuelles pour retrouver la sérénité
À raison d’une séance par semaine ou tous les 10 jours, ce forfait de 6 séances permet généralement de :
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Réduire la gêne perçue
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Apaiser l’anxiété liée aux acouphènes
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Améliorer le sommeil
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Retrouver un sentiment de contrôle et de sécurité intérieure
Chaque accompagnement est adapté à votre vécu et à votre ressenti, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Ce qu’en disent les personnes accompagnées
Retrouvez ces témoignages sur ma page Médoucine, où vous pouvez également prendre rendez-vous en ligne
Marie-Françoise (11 juillet 2024)
« Thérapeute très à l’écoute, considérant la personne dans sa globalité. J’ai consulté pour des acouphènes sur les recommandations de mon ORL, et j’ai enfin trouvé une approche qui prend en compte tout ce que je ressens. »
Maurice (9 février 2024)
« Un peu d’appréhension au début de la séance, mais vite dissipée. Ensuite, un vrai sentiment de bien-être pendant plusieurs heures. Grâce aux outils proposés, je ne souffre plus de mes acouphènes comme avant. »
Émilie (1er juillet 2024)
« Une professionnelle à l’écoute, douce et rassurante. Son accompagnement m’a permis de prendre du recul et de ne plus vivre dans l’angoisse permanente du bruit. »
Une approche intégrée dans un parcours pluridisciplinaire
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ORL, mais s’inscrit dans une approche globale et complémentaire.
En collaboration avec les professionnels de santé membres de l’AFREPA à Tours, nous travaillons ensemble à une prise en charge respectueuse, humaine et adaptée à chaque cas.
Informations pratiques et prise de rendez-vous
📍 Cabinet situé à Tours centre, j'accueille également des personnes venant
du département d’Indre-et-Loire (37) et de toute la région Centre-Val de
Loire.
🗓️ Forfait 6 séances
🌐 Plus d’infos sur : www.sophie-beraudy.fr
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Triniol (vendredi, 25 avril 2025 16:35)
Texte tres bien ecrit et instructif sur la gestion des accouphenes.
Merci