Pour vous aider à mieux gérer vos émotions et le stress du quotidien, Améveille vous fait découvrir quelques astuces:

L’anxiété peut nous submerger rapidement, mais notre respiration est un outil puissant pour retrouver l’équilibre.

Je vous propose ici 5 exercices simple à mettre en pratique facilement dans votre quotidien.

Testez ces 5 techniques et dites-moi celle qui vous apaise le plus!

Il est parfois difficile de perdre du poids ou d'atteindre son poids idéal seul. Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé je suis à votre écoute pour vous proposer les techniques les plus adaptées, sophrologie, hypnose réduction virtuelle de l'estomac..