une thérapie brève

La sophrologie (tout comme l’hypnose, la PNL, l’analyse transactionnelle…) fait partie des thérapies brèves issue d’un courant né dans les années 50.

Alors que la psychanalyse propose un travail souvent long et douloureux pour explorer le pourquoi, d’autres thérapies comme la sophrologie s’orientent vers des solutions pour chercher comment aller mieux.

La sophrologie s’oriente vers une thérapie qui va trouver une solution et non orientée vers un problème.

La sophrologie vous permet ainsi de mettre en place des solutions pour positiver votre vie dans le présent en changeant certains comportements limitatifs et d’envisager enfin votre avenir positivement.

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